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#健康瘦#
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Haliwanes 🌈
4年前
早安...昨天值一整天的班真的累了! 早上再來燙青菜🥬+金珍菇 +水煮魚+雞胸肉+一罐無糖豆漿 體重又下降了三公斤 #健康瘦# #恆心毅力#健康瘦#瘦就是百搭#健康瘦#加油💪#
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🐱: 真的有瘦欸👏👏👏繼續保持啊👍👍👍
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Haliwanes 🌈
4年前
今日休假的午餐.. 自己動手料理... 主食部分:水煮雞胸肉~大陸妹~金針菇~水煮蛋 沾醬部分:亞麻籽油一匙(勿高溫) 白醋+蒜+薑+辣椒🌶️+醬油! 因為是吃早午餐,下午如果肚子餓! 可搭配冷凍地瓜(適量)+無糖豆漿! 目前體重繼續往下掉,也要飽足感的瘦! #加油💪# #健康瘦#加油💪#瘦就百搭#
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Haliwanes 🌈: 葉小喵..等我達成目標!再約我去吃美食呀🤣🤣
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